lunes, 3 de noviembre de 2014

De donde vengo y a donde voy

La temporada 2014-2015 ha empezado y es hora de contaros algunas cosas que me han pasado y algunas que están por venir.

El 24 de noviembre del 2013 me ponía mi último dorsal. El próximo 16 de Noviembre en el Cross de Atapuerca volveré a una linea de salida. Habrán pasado 357 días en los que mi carrera deportiva ha sido como una montaña rusa.

Una montaña rusa que tuvo constantes subes y bajas desde el Maratón de San Sebastián hasta el día 23 de junio cuando tocaba fondo y debía renunciar definitivamente al Campeonato de Europa. Fueron mese de quiero pero no puedo pero debo.

Llegué a finales de junio fundido mental y fisicamente y decidí hacer una limpieza mental y física. Por ello empecé a trotar suave el 1 de julio respetando lo que me dictaba el cuerpo. Trotaba día si día no y poco a poco iba mejorando. En cuanto forzaba el pie se quejaba. Que hacer? Volvería a ser aquel que fui?

A esas alturas de año llevaba mucho tiempo sin competir, o lo que es lo mismo, sin ganar dinero. Mi beca federativa era de 425 euros al mes y eso sumado al contrato de mi club me daba para llegar justo a fin de mes.

Esa es la realidad y en ese punto uno se replantea su futuro. Un futuro que vislumbraba negro. Por ello empece a replantearme la situación y decidí que si para finales de año no estaba competitivo quizás era el momento de dar un paso hacía un lado y tomarse esto del correr de otro modo ya que lo pasaría a hacer como un hobby ya que ya no me daría de comer y por ello debería buscar un trabajo.

Para ver si era competitivo decidí preparar una carrera emblemática, carismática e increíble: La Behobia-San Sebastián. Y con esa determinación empecé a entrenar un poco mas. Y luego un poco más…

Pero había un obstáculo aun mayor que recuperarme de mi aquiles: la RFEA.
Los atletas becados no podemos participar en ninguna prueba que no esté incluida en el calendario nacional o autonomico de nuestra comunidad autónoma, en mi caso, Catalunya.
Es una cláusula en el contrato que existe y que aceptas cuando la firmas.
Lo respeto. Siempre lo he hecho.

Hablé con RFEA y les expuse mis motivos. Quería correr Behobia porque era una oportunidad muy buena de estar junto a los miles y miles de runners que inundan esa carretera. Les hice ver que tal y como está la situación económica y deportiva hay que estar en este tipo de eventos ya que nos dan publicidad, nos dan visibilidad y nos pueden aportar algun que otro patrocinador. 

Escuché sus argumentos: NO está en ningún calendario y no puedes correr. En caso de hacerlo te expones a una sanción económica y/o deportiva. Esa es una cláusula del contrato y hay que acatarla.

Entonces...qué hacer? Renuncio a la beca, me sancionan económicamente y puedo correr o trago con el sistema y me quedo sin correr.

Pero como ya os he dicho esa decisión conlleva renunciar a otras cosas, exponerse a una sanción económica y quizás deportiva. Yo no se cual es mi nivel ahora, ni si voy a volver a vestir la camiseta de la selección. No lo se. Eso agranda la duda de que poder hacer.

Que hacer? Ese es el gran dilema ya que el corazón me dice una cosa y la cabeza otra pero lo que está claro es que no puedo arriesgarme a una sanción deportiva.

Pero como todo esto no lo supe hasta hace poco en los meses de agosto y setiembre fui aumentando el entreno de manera progresiva tanto en volumen como en intensidad. Poco a poco iba introduciendo elementos nuevos en el entreno y poco a poco mi pie se iba adaptando. Esa adaptación fue muy lenta ya que no solo tuvo que ser a nivel de entrenamientos sino también a nivel de zapatillas. 

Llegaba setiembre y cada vez estaba mejor. Lo que un mes atrás era un rodaje fuerte ahora ya no lo era. Empezaba a hacer entrenamientos de series (350’s, farlecks, rodajes vivos…) a intensidades de hace unos años y lo mejor era que el cuerpo lo asimilaba perfectamente.

Decidí empezar a doblar sesión de entrenamientos pero no de carrera. Empecé a maltratar a mi querida Elíptica y a tontear con la AlterG que hay en Osteodynamic. 
Esto de la AlterG es un invento fantástico para poder empezar a correr cuando estas lesionado o para hacer alguna sesión de rehabilitación ya que puedes reducir tu peso con lo que el impacto es mucho menor y el cansancio también disminuye.

Poco a poco iba mejorando y ya empezaba a tocar intensidades cercanas a los ritmos de competición por lo que me plantee la posibilidad de intentar clasificarme para el Campeonato de Europa de cross. Se que será difícil pero me motiva y la verdad es que me gustará ver donde estoy, cual es mi sitio. Mi último cross en España data del Cto de España de Cross en Granollers 2013 donde quedé subcampeón por lo que ha llovido mucho y yo me he hecho viejo mientras aquellos chicos mas jóvenes se han hecho adultos y eso acorta las distancias.

Con todo esto mis próximas competiciones serán:

16/11/2014 Cross Atapuerca
23/11/2014 Jean Bouin
30/11/2014 Cross Alcobendas

En el caso de que me clasifique para ese Cto de Europa la siguiente competición seria dicho Campeonato (14/12/2014).

A partir de ahí tengo un objetivo claro: Media Maratón de Terrassa. Quieren que corra rápido (por debajo del récord de la prueba que ostenta Nacho Caceres) y por ello se pusieron en contacto conmigo en un momento en el cual yo estaba bastante tocado. Fue de agradecer su total confianza en mi y por ello les debo devolver ese cariño, esa confianza de una buena manera: con una gran marca acorde con el circuito.

Antes de esa Media espero correr en la Cursa dels Nassos el día 31 de diciembre como preparación y justo después de Terrassa volver a disfrutar por las calles de Granollers con La Mitja.

Maraton? Esa es la gran pregunta. Me encantaría correr en Barcelona. Volver a la distancia de Filipides en mi ciudad después de todo el calvario sería muy bonito y emocionante. Pero eso ya se verá.
Y si no es así pues habrá que correr el Cto de España de cross e intentar clasificarme para el Mundial.

Una vez llegue ese mes de marzo (a menos que ya lo haga en diciembre) habrá que valorar que he conseguido y si merece la pena seguir corriendo a alto nivel o si es mejor hacerlo a un nivel mas bajo (a nivel de dedicación) y escogiendo muy bien las carreras.
En esta vida todo llega a su fin y en el caso de ver que no me puedo ganar la vida corriendo habrá que buscar otras vías de ganar dinero ya que las facturas hay que pagarlas, la familia hay que mantenerla, en definitiva, hay que vivir.

viernes, 18 de julio de 2014

Analisis de dias presentes, pasados y futuro



Pasada la tormenta debe llegar la calma.

Una calma que te ha de hacer reflexionar de cómo has llegado a este punto de desesperación, de maltrato de tu cuerpo, de tu mente y analizarlo e intentar salir de el.

Hace 1 mes 3 semanas renunciaba a participar en el Campeonato de Europa en la prueba de Maratón en la que para mi iba a ser mi último gran campeonato de verano.

Muchos sueños e ilusiones había depositado en esa carrera pero evidentemente había que entrenar mucho, mucho y de manera diferente ya que no iba a doblar carrera.

Analizándolo todo creo que mi tendón ha necesitado algo más de tiempo para regenerarse y eso ha hecho que aparecieran otros dolores, otras lesiones que finalmente me han hecho abdicar.

He desoído todos los consejos que les doy a los runners del Castillejo@Caceres Running Club ( @casticaceresrc):
            - Si os duele algo aflojar el entreno
            - Si ese dolor al aflojar persiste, tu no lo hagas. Para
            - Para un par de días a ver qué pasa
            - Los entrenamientos después de una lesión: en progresión
            Etc...
Consejos fáciles, útiles, lógicos pero que uno cuando va con el agua al cuello y ve que quizás parar un par de días resta más que sumar...hace como la cabra y se tira al monte.

Y ahora qué?

Esa es la gran pregunta y la gran incógnita que hay que resolver. Qué hacer ahora, hacía donde apuntar? Algún objetivo atractivo?

En realidad me da igual. Lo primero que hay que hacer es recuperarse bien.
Cómo? Pues haciendo una larga pretemporada. Me gustaría hacer 6 semanas (llevo 1) de rodajes, de trabajo de fuerza, de propiocepción, de flexibilidad…vamos de currar para poner el cuerpo a tono para que luego pueda soportar las cargas.

Es decir, hacer una pretemporada como hace 3 años que no hago.

A partir de ahí ya se verá. Quiero entrenar a gusto, quiero ir en progresión, me gustaría ayudar en algunos entrenos a Artur Bossy ( @arturbossy) para que dé ese salto de calidad...

Los objetivos (que los hay) ya vendrán solos. Están lejos. Muy lejos pero hay que empezar a cimentarlos ya. Que objetivos tendré? Ahí dejo la pregunta.

lunes, 30 de junio de 2014

Motivos de una renuncia




El pasado dia 23 de junio lancé muchos petardos y cohetes celebrando la festividad de San Juan. En esos petardos que fueron explotando uno tras otro iban pegados a ellos mis sueños de poder competir en el Campeonato de Europa. Una vez encendí la mecha y empezaron a explotar, mi sueño se fue desvaneciendo junto al humo y al olor de la pólvora.

Los petardos explotaron como lo hizo mi mente: en mil pedazos.

Un 16 de diciembre me hacían una calcaneoplastia para solucionar mis dolores en el tendón izquierdo.
A los 3 días de la operación empezaba una carrera contrarreloj para poder disputar un Campeonato de Europa. Un campeonato que llevaba preparando 4 años.

Pero el camino ha sido duro. Junto a Isa y Toni hemos hecho lo imposible en rehabilitar el tendón. Horas y horas de trabajo que han dado su fruto. Pero...no ha sido el tendón el que me ha noqueado.

Porque cuando todo parecía ir sobre ruedas, cuando ya entrenaba con normalidad y a buen ritmo, cuando todo estaba en orden y veía que ya no había vuelta atrás el cuerpo me ha vuelto ha jugar  una mala pasada.

Hace 3 semanas me empezó a doler la pierna derecha. Dolía por todos lados, dolores rotatorios que me impedían correr, impulsar, bajar escaleras, jugar con mi hija...Supongo que de haber estado protegiendo a la pierna izquierda.

Estuve algunos días parado, otros entrenando. Cada día era un sufrimiento: podré correr?
Para poder hacerlo empecé a tomar antiinflamatorios (mas de 1 mes lo he estado tomando y creo que ya es suficiente).

Encender el crono y a los 10" estar parado. No puedo. Pero hay que intentarlo. Arranca!!! 10" mas y vuelta a apretar el botón de stop. Cada vez que le daba al botón era un golpe a mi moral y como soy muy cabezón cada dia lo intentaba muuuuchas veces. He llegado a estar 15' haciendo mini arrancadas para ver si el dolor desaparecía y podía hacer series. Era inútil y mi moral seguía bajando...

Rápidamente puse la maquinaria en funcionamiento. Llamada a Capape, resonancia exprés a los dos días, resultados a las pocas horas y viaje a Madrid a que me valorara.

El viaje a buscar los resultados fue muy duro. Fueron 30 agotadores minutos pensando en que tendría algo grave, que el Europeo lo perdía, que llegados a ese momento no se si valía la pena seguir...
Cogí los resultados y tarde menos de un minuto en abrir el sobre.
Leí el diagnóstico y rompí a llorar. La tensión vivida tenía que salir por algún lado y lo hizo por los lagrimales.

Lloré como un crío leyendo y releyendo el informe: NO HABIA NADA!!!! NADA!!!!!!
A los 5' vino la reflexión: si no tengo nada...porqué me duele?
Capape se cercioraba que no había nada grave que había que tirar para adelante. Pues venga. Fortalecer y fortalecer fueron sus indicaciones.

Una semana más tarde, después de entrenar algunos días y otros no, el miércoles 11 de junio tomé una decisión: RENUNCIO AL EUROPEO!!!

Ya no podía mas. Veía que se me escapaba el estado de forma.
Tanto era incapaz de correr 5k como que lo era de hacer 10k en 34' con zapatillas de rodar. Era incapaz de hacer series pero si conseguía arrancar hacia miles sub 3'...ME ESTABA VOLVIENDO LOCO!!!!!

Pero hable con mi míster y él me hizo ver que no estaba mal que si en 3-4 días normalizaba la situación lo podría conseguir.

Fue un bonito, y necesario, empujón. Ya que empecé a entrenar. Dolía pero lo aguantaba. Empezaba a tolerar el dolor y encadené sesiones seguidas de entreno y todas muy buenas.
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Empecé a usar incluso la ALTER-G que hay en Osteodynamic...
Todo empezaba a ir bien. Me daba tiempo!!!!!!!!!!!

Hasta el pasado sábado dia 21.

Ese día mi cuerpo me dijo basta. Me dijo que estaba agotado de tanto sufrir, de que cada entreno sea una competición mental. Sufría para hacer un rodaje. Empezaba mal y hasta que el cuerpo reaccionaba podían pasar 10km de sufrimiento por no poder impulsar, por casi ni apoyar el pie derecho en el suelo.

Está vacio. Inerte. No responde. Tenía que hacer 4x3000 y no pude. Un calentamiento muy lento (27' para 6km) y una primera vuelta lenta (ritmo 3'20) me hacía preocuparme.
No pasa nada, pensé. Has hecho un 500 de calentar y ahora ya si.
Salí con ganas. 3'17 y 3'21 en 2km me hacían ver que algo pasaba. No era normal.
Me metí en la pista. Volví a arrancar.
400m en 1'21 (ritmo 3'25) me hacían desistir.
Mañana será otro día me dije. Que engañado estaba...
Fue otro día si, pero de igual resultado y sintomatología. Y como no un nueov golpe a la moral al ver que definitivamente se escapaba el sueño de acudir a Zurich.

El lunes rodaba. Tenía ganas. Quería demostrarme que si que podía...
Madrugón y a las 8 rodando. Avituallamientos preparados y listos para tomar.
Resultado: 14km a 4'12 me confirmaban que algo tenía y que esto no iba por buen camino. Rodaje de impotencia, de agotamiento, de ver que con cada zancada se me escapaban las fuerzas.

En las últimas semanas había entrenado pocos días y eso se empezaba a notar. Muscularmente había perdido tono, frescura. Mentalmente había sufrido lo indecible. Parecía que hubiese corrido 500km en 2 semanas. Estaba KO.

Mi mujer me veía correr y me decía que no era yo que parecía que llevaba una lucha interna. Mi expresión era de no estar pasándolo bien.

Por todo lo explicado, la decisión que he tomado es la mas dura jamas tomada por mi.

SI, RENUNCIO AL EUROPEO.

 
Se que habrá gente que se alegrará, gente que le apenará y gente a la que le dará igual. Eso lo se pero en el fondo me da lo mismo.

He sido sincero conmigo mismo y quiero serlo con todos. He hecho todo lo posible por estar en esa línea de salida de Zurich. Me he operado, he hecho rehabilitación exprés y he entrenado. He recaído y me he vuelto a levantar. He entrenado con dolor, con mucho, poco y bastante. Pero he entrenado. Pero todo tiene un límite y he llegado el.

A día de hoy no me veo ni física ni psicológicamente preparado para preparar un campeonato de esa magnitud. A un campeonato de ese calibre hay que llegar en plenitud, hay que llegar sabiendo que has hecho todo lo que debías y que no hay quien te gane. 

Esta renuncia va mas allá. Esta renuncia implica que no se cuando volveré a entrenar, no se si lo volveré a hacer a alto nivel ya que ahora mismo no se lo que tengo en la pierna derecha. No hay, de momento, origen del problema y eso agrava la situación ya que no hay por donde empezar.
Eso unido a que la situación económica no es la mejor hacen que sea una combinación explosiva.

Es tiempo de reflexión. Como dicen en Juego de Tronos: el invierno está llegando. Es hora de pensar, valorar y actuar.

Si la recuperación va por el buen camino habrá que buscar nuevas motivaciones, nuevas oportunidades para seguir vinculado al atletismo. Me gustaría volver a correr crosses compaginándolos con algo de ruta. Volver a disfrutar corriendo alguna Media e intentando conseguir mi 10ª participación en un Mundial de Cross.
Pero...si la situación se alarga un poco...hay que ser conscientes que el atletismo para un atleta lesionado no es rentable y cuando uno tiene una familia hay que anteponer los intereses familiares a los personales.

Nuevos tiempos nuevas motivaciones.

Hay que valorar que expectativas y qué proyectos hay en marcha y cuales pueden empezar. Ver si puedo volver a correr y, de hacerlo, a que nivel será.
Toca descansar y recuperar el cuerpo. En 2 semanas empezar a trotar y a fortalecer el cuerpo y ver que objetivos me puedo marcar.


Con todo eso y en función de como me encuentre en los próximos meses habrá que valorar si hay que dedicarle menos tiempo a entrenar y ponerse a trabajar ya que hay que mantener una familia. Sé que el rendimiento se verá afectado pero eso ahora no me preocupa. Lo primero es lo primero.

Quiero volver a disfrutar de aquello que me ha hecho feliz. De aquello que me ha dado tanto y que me ha formado como persona.
Sin ese placer, sin ese disfrute para mi esto ya no tiene sentido.
Y ya no me acuerdo del ultimo día que disfruté entrenando.
 
Al atletismo le he dedicado media vida. 26 años corriendo y dando zancadas por todo el mundo. Me ha permitido ver, conocer gente, mundo y, sobretodo, darme unos valores y una forma de pensar que me ha formado como persona.

Es hora de aplicar todo eso a las nuevas generaciones y poderles ayudar a llegar donde una vez yo conseguí estar. Ahí si que disfruto guiando los pasos de gente como Artur Bossy ( @arturbossy ), Lidia Rodriguez, los runners del Castillejo&Caceres Running Club, de mis amigos Drinkingrunners ( @drinkingrunners ) y de varios runners repartidos por toda España.

Quiero agradecer el apoyo mostrado en estos meses a mi club ADIDAS ( @adidas_es ), a la RFEA ( @atletismoRFEA ), a mis patrocinadores COMPRESSPORT ( @compressport_es ), Teyder ( @teyder_es ) y a mi colaborador 226ERS ( @226ers ). Sin ellos hubiese sido imposible.

No me voy a olvidar de aquellas personas que con su profesionalidad, su manera de ser y por ser como son han hecho que por primera vez en mucho tiempo me haya sentido con un grupo de trabajo alrededor mio.
 
Agradecer especialmente a Isa Arbones ( @isaarbones ) y a Toni Roman ( @toniromanfisio ) por ser como son y por haberme ayudado hasta la saciedad. Lo siento chicos pero no ha sido posible.
Isa sabes cuanto te quiero. Es una suerte tenerte como amiga. Gracias.

Toni, eres un crack. Gracias por estar ahí.

Al mister, Juan Ramon Muñoz, por saber transmitir esa tranquilidad que te da la experiencia y el saber de todo este mundo del correr. Cada temporada que pasa me doy cuenta de lo acertada que fue la decisión que tomé en el año 2006 de buscar un cambio de entrenador para encontrar una motivación nueva.

A David Lopez Capapé ( @lopezcapape ) que siempre está ahí para solucionarte cualquier cosa (incluido un tendón). Eres un gran apoyo.

A mis amigos (en especial a Santi ( @neoatleti ) y Nacho ( @nachocaceres42 )) que me han aguantado y soportado largas charlas, que me han visto sufrir en cada entreno, que me han visto caer y levantarme y que siempre, siempre han estado ahí. Gracias.

A mi mujer que me ha tenido que soportar mucho estos últimos y duros meses en lo que no he sido yo mismo y en los que la desidia y el malhumor se han apoderado de mi. Los atletas somos felices cuando corremos, cuando hacemos lo que mas nos gusta. Somos felices cuando estamos en forma, cuando vemos que somos capaces de cualquier cosa. Hace mucho que no me siento así. El malhumor se apoderó de mi y mi mujer lo ha tenido que soportar mucho. No lo merece. Ha sido una dura batalla en la que si no hubiese sido por ella quizás me hubiese derrumbado antes. Gracias.

Finalmente, quiero pedir perdón a mi hija. Un día le prometí que me volvería a ver correr y que sería en el Cto de Europa. Volvería a poder chillar su grito de ánimo" CORRE PAPA CORRE". Lo he intentado hija pero ha sido imposible. Y es lo que más me duele. Lo que mas. Perdona


martes, 25 de marzo de 2014

Buscando en mi interior





Hace 2 semanas toqué fondo. No podía mas. Mentalmente estaba, estoy y no se hasta cuando estaré cansado.

Cansado de tener dolor, de estar siempre pensando en él, en si será mas fuerte, menos, si podré correr, si me tendré que parar 1, 2 o 3 veces en el 1er km...

Todo es va minando y hace que esto sea como escalar el Everest sin ayuda.

Semanas atrás vimos que aun con molestia podía ir corriendo y encima hacerlo a cierta intensidad. Empezamos a juntar días seguidos de running (p e 2 de correr-1 de eliptica) e ir aumentando poco a poco con lo que en 2 semanas ya estaba haciendo 4 días seguidos.

Y después de correr (que no entrenar) durante 7 de los últimos 8 días el pie de dijo basta. Me dijo que aun no estaba para esos trotes.

Empezó a doler bastante el jueves dia 13 y el día siguiente después de 2 km de tortura decidí parar y esperar a que me viera Capapé.

Ese día el dolor no era solo físico era, sobretodo, mental.

Mental porque me vi fuera. Me vi sin motivación, sin ganas de volver a ponerme a entrenar ya que en vez de ver como se acercaba parecía que se iba alejando. Hablé con Capape y con Isa Arbonés y decidimos darle tiempo al tiempo y esperar al lunes.

Por misterios de la vida, en el preciso instante que dije BASTA dejó de molestar para la vida cotidiana. Empecé a bajar escaleras bien, empecé a caminar sin cojear, empecé a VIVIR!!!!!!!!!!!!

Llegó el lunes. Visita a Madrid junto a Isa. Resonancia de control de la cual se desprenden los siguientes resultados y conclusiones:
            - Edema óseo producto de la operación. Mejor de lo esperado
            - Engrosamiento del aquiles.

Con esos 2 diagnósticos había que ponerse a trabajar:
            - Fortalecimiento, flexibilización del tendón
            - Carrera a días alternos.
            - Mucha bici
            - Mucho gimnasio

Vamos un paso atrás (o 2) en toda regla. Pero hay que hacerlo. De hecho esta semana a medida que han ido avanzando los días de carrera me ha vuelto el dolor y he vuelto a perder esa calidad de vida que había ganado.

Mentalmente no estoy al 100% ni mucho menos. Se que me tengo que poner las pilas pero a veces cuando van pasando los dias, van sucediendose los entrenos y ves que no avanzas y que el objetivo que llevas esperando 2 años se empieza a alejar...tiendes a bajar los brazos, agachar la cabeza y valorar las cosas.
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No es un canto a la tristeza ni al pobre de mi.Solo es un intento de mostrar lo difícil que está siendo a nivel mental, a nivel psicológico volver a poder entrenar.

Como me cuenta Capape estoy en esa fase en la que puedo correr pero no puedo entrenar. Estoy en esa fase en la que corres con molestias y eres consciente de que no puedes hacer mas de lo que haces.

Y, como os decía, van pasando los días. Se acerca abril y yo sigo en un estado de forma precario y aguantando dolor.

Me dará tiempo de preparar el maratón del Cto de Europa? Será imposible? Podría darme tiempo de preparar el 10000 del Cto de Europa? La RFEA me llevaría sin correr nada?

Que hacer? Que es lo mejor? Que me dejará hacer mi pie?

Ese run run en mi cabeza es el que me tiene frito y realmente lo que debo hacer es olvidarme de todo y buscar dentro de mi, buscar esa llama de pasión por volver a entrenar y conseguir volver a tener la motivación que tenía no hace tanto.

Si lo consigo...volveré a poder correr rápido, muy rápido.

martes, 11 de marzo de 2014

Una carretera llena de curvas



Después de casi 12 semanas desde que el Dr. David Lopez Capape ( @capa1973 ) me practicase una calcaneoplastia puedo decir que voy por el buen camino, un camino que me gustaría que fuese una autopista y sin peajes pero es una carretera de montaña y con muchas curvas.

Es cierto que he mejorado mucho. Aun recuerdo la víspera de la Mitja de Granollers cuando fui a correr con Arturo Casado, Rafa Iglesias, Kipsang y a duras penas hice 15'. Hoy, 5 semanas después, he podido correr 12km a buen ritmo. 

Pero los deportistas queremos mas, queremos siempre mas. Pero mi pie me dice que vaya con cautela, que vaya progresando poco a poco y, por suerte, le hago caso.
En este proceso de readaptación estan habiendo muchos días regulares y pocos días buenos o malos. Tanto estas arriba como que estas abajo. Y eso es muy duro mentalmente.
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Hay días en los que no puedo ni mover el pie ya que la zona intervenida está hinchada, duele, molesta…pero hago de tripas corazón y me calzo las Adistar Boost y empiezo a correr.
A los 300m me paro. Muevo el pie, noto como se "calienta" y vuelvo a arrancar. A los 700m me vuelvo a detener. Nuevo pit stop y ya empiezo a funcionar. 

Luego el ritmo del entreno, el que sea capaz de correr mas metros o menos, mas rápido o mas lento depende de mi pie y de mi capacidad de aguantar el dolor.

Esto es asi. Nadie dijo que iba a ser facil. Pero yo cometí el error de pensar que si.
En mi interior pensé que esto sería como una fractura de stress, es decir, 6 semanas de reposo y empezar a correr. Alguna molestia leve las 2 primeras semanas y se acabó y que ya podría empezar a correr sin problema.

Que iluso. La verdad es que está siendo muy complicado. Noto que mejoro mucho pero que aun tengo mucha limitación a la hora de entrenar.

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El bueno del Doctor me decía que ahora estoy en la peor fase, en aquella en la que puedo correr pero no puedo entrenar. Esa conclusión me la dijo cuando le pregunté que cuando podría empezar a entrenar en serio. Su respuesta fue...hasta mayo.

Mis ojos se pusieron como platos, me salió humo de las orejas y mi enfado (y mi depresión posterior) me hicieron mandarlo todo a paseo. Me explico.

Tener que empezar a entrenar de manera sistemática y al 100% en mayo me da igual. Me da tiempo. El problema es: QUE PUEDO Y NO PUEDO HACER DE AQUI A MAYO!!!!!!!!!!!

Que te digan que no puedes entrenar te deja tocado. Te has operado, estas corriendo pero te dicen que no. Que no puedes entrenar.

Entonces es cuando hay que negociar. Hay que negociar que puedo y que no puedo hacer y llegamos a la conclusión de que parar y arrancar muchas veces es lo peor para mi aquiles. Entonces un farleck lo puedo hacer? Un rodaje fuerte? O si rizamos el rizo...puedo hacer series?

Si, si. Hablo de series. Y no de 1000 (tendría que parar y arrancar muchas veces) ya que podría hacer 8x1000. Y si hago 4x2000? o 3x3000? o 6x1500? Sería una manera de correr algo mas rápido y no hacerme excesivo daño? Creo que lo probaré.

Y...en que punto me encuentro ahora? Pues me encuentro que ya corro 4 días seguidos. Que lo hago con diferentes niveles de molestias pero que son todas llevaderas.

Zurich está lejos, muy lejos. Pero vamos por el camino correcto por muchas curvas que me encuentre.