Y la maratón me golpeó con crueldad

No me gusta retirarme (de hecho solo lo he hecho 3 veces en toda mi carrera deportiva). Lo odio y es lo que transmito a los atletas o a los runners que entreno. No se para nunca. Ni en los entrenos.

Pero hoy me ha tocado probar el sabor amargo del maraton. No le pongo como excusa el calor, la humedad o la contaminacion. Eso era para todos por igual. He fallado yo. Y solo yo.

En que? Pues no lo se.

El dia amanecía bien (bueno era de noche...3:30 de la mañana). Desayuno ligero y visita temprana al WC. Todo marcha.

Al montarme en el autobus e ir de charla con LuisMi le decía que tenía el estomago raro, como con nervios. Pero no lo estaba.

Llegada al circuito y antes de calentar vaciado total de intestino.

Empieza el calentamiento y me noto con mucho calor (pese a llevar el chaleco refrigerado). Miro el pulso y éste iba muy alto en relación al ritmo (148ppm para 4'45 de media).

Esa variación la llevo sufriendo estos últimos días. Desde que hiciera el miércoles unos miles el miércoles el pulso se ha disparado. He estado rodando a ritmos tranquilos a pulsos elevados (aprox 10-12 pulsaciones mas). Porqué? No lo se. Pero era así.

Y en el calentamiento volvía a pasar.

Todo era negativo.



(foto Antonio Serrano)

Pero como soy competidor han pegado el tiro y todos los fantasmas se han ido. Me he concentrado en correr y en intentar disfrutar.

Ibamos a ritmo comodo (3'10-3'15) y yo veía que el pulso iba alto. También pensaba que era normal por las condiciones de carrera, pero al ir mas lento de lo normal pensaba que se iba a regular.

Yo suelo competir a 179-180 pulsaciones de media un maratón y hoy sabia que iba por encima casi desde el principio.

Que hacer? Seguir? Aflojar? Pero si acabamos de empezar y no me veo mal. Pues p'alante!!!

Avituallamiento del km5 (16'12) y me sienta raro en el estomago. No le hago mucho caso y sigo a lo mío ya que ha habido un pequeño escarceo en carrera.

Enlazo con el grupo de manera pausada (protegiendo al isquio) y pasamos el km 10 en (15'57) y ese avituallamiento me hace explotar el estomago.

(foto Cornelio Velazquez)

Yo no se lo que me pasa pero en invierno no suelo tener problemas, en entrenos tampoco pero en competición...tanto en los JJOO como hoy he tenido problemas. No se lo que es pero ha sido terrible.

A partir de ahí ha sido un calvario ya que en el km 12 ya que escupido vómito y el avituallamiento del km 15 (16'13) solo lo he probado y con el asco que me ha dado...he decidido no beber.

Ahí ya iba a casi 30" de Javi al que por cierto felicito públicamente por su carrera. Le he visto toda la semana muy bien, muy centrado y hoy le ha salido perfecto. Ha leido la carrera perfectamente y ha conseguido un billete para sus primeros JJOO bien merecido. ENHORABUENA!!!!!

En ese punto me he desentendido de la batalla y me he centrada en mi. En mi ritmo, intentando ser regular y constante.

Pero nada mas lejos de la realidad ya que cada vez iba mas lento (17'03 del 15 al 20).

En ese punto si vas pasando a gente aun te motivas pero en mi caso no pasaba a nadie y los que me pasaban iban montados en aviones. No me podia enganchar a nadie y al rechazar el avituallamiento del km 20 sabia que era un riesgo pero no me entraba.

Así que ya viendo que cada vez iba mas lento (3'40 y a 180 pulsaciones) no tenía mucho sentido seguir ya que me esperaba un calvario que no me he visto capacitado para aguantar con lo que he optado por la retirada en la cual tras dar algunos tumbos he vomitado lo poco que me quedaba en el estomago y me he derrumbado.

Derrumbado porque ves que la llama se va apagando, ves que ya no eres el que eras y quizás es momento de aceptarlo. No he disfrutado nada compitiendo esta temporada ya que no me he encontrado bien en ninguna carrera (ni en Barcelona).

Han sido casi 2 años muy duros tras la operación y llegados a este punto uno se plantea seriamente si merece la pena seguir a este nivel, representando (o en este caso mal-representando) a España.

Ya me habéis leído varias veces que no creo que siga a alto nivel mas allá del verano del 2016, pero ahora me planteo si quizás no ha sido esta mi última maratón con la camiseta de la selección.

Vienen tiempos de valoración, de ver donde se ha podido fallar, de analizar los entrenamientos y ver si se ha errado en alguna cosa. Valorar lo que me puede aportar a nivel deportivo seguir una temporada mas y lo que ello conlleva de sacrificio a nivel personal-profesional. Es mucho desgaste, mucha inversión para que luego te salga algo así.
Y, como no, valorar el aspecto económico. Hay que ver que beneficio y que gasto supone la temporada que viene. Acabo contrato con Adidas esta temporada con los que espero renovar. Por mis resultados no me corresponde ninguna beca de la federación y las contrataciones para las competiciones están todas en el aire.

Quiero tomar una decisión justa conmigo y con los demás ya que no quiero volver a fallar de este modo a aquellos que confían en mi.

Mi último Mundial...

Ya ha llegado la hora.

Quedan menos de 24h para disputar la maraton del Mundial. Una maratón difícil, complicada, pereversa y espero que divertida.

El camino, fiel a mi estilo, no ha sido de rosas. Tampoco puedo decir que haya sido de alambre de espino pero si que se puede decir que ha sido complicado.

Como sabéis al acabar la Marató de Barcelona dije que no quería ir al Mundial. No lo dije por correr en Berlin (por ejemplo) sino por la salud de mi pie izquierdo.

A pesar de mi voluntad la RFEA me seleccionó y viendo que los dolores post maratón se habían pasado y que retomaba los entrenos con bastante normalidad " empecé a preparar el Maraton del Mundial.

Todo fue bastante bien hasta los famosos lactados donde quizás por hacer caso y hacer una serie de 400 a tope mi hice daño en el isquio. Eso trastocó un poco los planes pero por suerte entre mi paciencia y, sobretodo, por las manos de Isa Arbonés lo curamos rápido.

Al llegar aqui nos encontramos con mucha contaminación, la cual ha ido disminuyendo progresivamente y, como era de esperar, algún dolor tenía que salir.

Y salió. Salió una pequeña lesión que tenía olvidada y que es muy molesta ya que es a la altura del 5º meta, donde se inserta el peroneo lo que me ocasiona bastante molestia al impulsar.

Pero nadie dijo que fuera fácil y los servicios médicos de la RFEA me esta cuidando bien y no creo que haya problema durante la carrera.

Y como llego? Pues creo que bien. He entrenado bastante, mucho mas que para Barcelona. Los ritmos han ido bien y creo que llego descansado (a pesar de llevar algo elevado el pulso estos días (algo normal, espero)).

MI táctica de carrera la tengo clara pero luego, una vez en caliente, seguro que hay que tomar decisiones que podrán ser acertadas o erróneas y que se verán con el desenlace de la prueba.

Una prueba que me espero dura y muy selectiva ya que me da a mi que los keniatas van a ir rápido.

A todo esto mañana disputo (al 100%) mi último Mundial. No tengo intención de seguir compitiendo en 2017 a alto nivel. Y en 2016 ya veremos. Va a depender mucho del resultado de mañana, de las sensaciones que tenga (verme competitivo o no) y sobretodo, si mañana no me ganara la plaza para Rio, de si me seleccionan o no para esos JJOO que serían mi despedida. Por lo tanto, podría ser mi último gran campeonato.

Por eso mañana intentaré vivir el maratón como si fuera el último, con intensidad, con emoción y con las ganas de demostrarme que aun puedo. Si doy todo lo que tengo me da igual el resultado.

Después del maratón me tomaré unas merecidas vacaciones y será momento de evaluar lo pasado y sobretodo disfrutar de mi familia. Hemos sacrificado mucho este año y creo nos merecemos unos días de relax para disfrutar de mi mujer y su embarazo y de mi pequeña Ines.

Y ya en septiembre, retomaré mi papel de mister y empezaremos a trabajar con Artur, Lidia y Llorenç en la nueva temporada así como con los Castillejo&cCaceres RC que estarán a punto de empezar la preparación para el Maraton de Donosti.

Finalmente, agradecer a todas las personas, amigos, profesionales, patrocinadores y colaboradores el haberme ayudado a llegar hasta aquí. No ha sido un camino fácil el de estos 2 últimos años pero al final si crees en ti puedes conseguir lo que te propongas y así ha sido.