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sábado, 30 de junio de 2012

Carta de ánimos a Carles

Carles se encuentra concentrado en Helsinki donde correrá el campeonato de Europa al aire libre. Hace unos días nos envió una foto, que se pudo ver en twitter, de cómo cogía el avión dirección Finlandia y nos vinieron muchos recuerdos y miles de sueños.

Conocemos a Carles desde hace muchísimos años, quizás yo soy el que más años ha compartido amistad con él, pero eso no importa. Cuando uno ve a un atleta que admira tomando un vuelo dirección a un gran campeonato, no se si os ha pasado, uno se imagino haciendo lo mismo. Todos cuando nos iniciamos en cualquier deporte, pero especialmente en el atletismo, soñamos en pisar un tartán olímpico como máxima prioridad, pero cualquier gran campeonato, ya no sólo sería un sueño, sino que sería una auténtica fantasía.

Pero cuando uno ve que ese atleta es un amigo con el que se han compartido cosas importantes en la vida, uno lo siente más cerca.

Los que entendemos, aunque sea un poco, de atletismo, somos conscientes de lo que cuesta llegar a cumplir un objetivo como un mundial o una olimpiada, porque desgraciadamente, hay deportes en los que sólo cuentan los resultados, nadie habla del trabajo, de las lesiones previas o de las situaciones personales. Cuando uno abre un diario deportivo, entiende muchas cosas, como que da igual si lo haces bien o mal en el fútbol, porque siempre te darán una excusa para ello. Pero si al final de ese diario, nos vamos al atletismo y se habla de “fracaso” por no haber conseguido una medalla, no sólo se entiende desinformación, sino que se entiende poco criterio.

Por eso, uno debe ver más allá de los resultados y, gracias a Carles, desde hace años, uno puede estar metido dentro de una preparación olímpica sin ser olímpico. 

Carles es una persona cercana, tranquila y trabajadora, que ha corrido por las pistas más importantes de Europa y del mundo y todo lo que consigue, sea de la rama que sea, es por el fruto del trabajo. Con él, hemos visto como se prepara un 5000 olímpico, yo incluso puedo decir que he llegado a sufrirlo, una preparación de 10000 y una de maratón, porque lo que uno no ve, son los primeros metros de un calentamiento con dolores varios en articulaciones, el tener que apurar entrenos por días que haya podido estar enfermo o que en medio de una preparación se tenga que parar por una lesión. Eso, no debería de considerarse fracaso.

Muchas veces uno no quiere decir según qué cosa porque parece que lo presiona, pero cuando estás con él, en su casa, en la terraza tomando el fresco y hablando de temas que no tienen porqué ser de atletismo, entiendes que esto es muy duro y que quizás no muchos aguantaríamos ese estilo de vida.

Hoy, Carles, debuta en Finlandia, como siempre, a dar guerra. Es un atleta más conocido los últimos años y eso lo nota. Pero desde estas palabras sólo queremos decirle que a poco de llegar a Londres a cada paso, a cada zancada o en cada esfuerzo, estamos a su lado. Que pase lo que pase mañana, para nosotros seguirá siendo Carles el amigo, no el atleta y que por mucho que los medios no valoren los esfuerzos de los atletas que, como él, están sacrificando parte de su vida por un sueño que muchos pagaríamos por cumplir, todos los que les rodeamos nos sentimos orgullosos de él. Primero de cómo es, de cómo ha sido y de cómo puede llegar a ser, y luego, de sus logros deportivos.

Dentro de cada maleta que hace, nos lleva con él, para animar a nuestro amigo, a nuestro ídolo deportivo o a mi confidente.
Carles ha conseguido en estos últimos años que muchos niños en España sueñen con ser Carles Castillejo, y en la sociedad de Iniesta y Casillas, eso es de un logro brutal.

Personalmente no puedo decir más que gracias, que a por todas estés donde estés y que sea cual sea el resultado, al final de cada entreno, de vuelta a casa, de cada carrera o de cada concentración, el móvil siempre está pendiente de unas palabras que, sin ser un ritual, se han convertido en un clásico.

Hoy nos vestiremos de corto, saldremos a rodar pensando en dar energías a Carles, que en todos estos años de sufrimiento deportivo, merece, nos sentaremos en el sofá y de seguro que pase lo que pase, nos hará sentirnos orgullosos de él.

¡A tope tío!

Firman: Tus compañeros de viaje.

miércoles, 20 de junio de 2012

Crónica 10k Divina Pastora de Mallorca

Sudando la gota gorda

El sábado pasado se disputaron los 10km de Mallorca, incluídos en el circuito Divina Pastora.

Con 1400 corredores inscritos, superaban con creces la inscripción del año anterior, hecho que corrobora que están haciendo bien las cosas en Palma.
El circuito es muy bueno para hacer marca. Lo podemos dividir en dos partes: del 0-2.5km y de ahí a meta. En la primera parte se desciende desde el Castillo de Bellver hasta el paseo marítimo. Es un descenso rapidísimo y a la vez muy peligroso ya que deja unas secuelas bastante importantes en las piernas en forma de "dolorcitos".



Pero vamos a la carrera.

La salida estaba programada para las 20.30 pero un fallo logístico hizo que se retrasara 30' la salida.

Nada más darse el pistoletazo de salida, el atleta Guillem Durán salió en tromba, hasta el punto de pasar por el km.2 cerca de 5'10 consiguiendo 24" de ventaja sobre el atleta marroquí Jaouad Oumellal y Nacho Cáceres, los cuales me sacaban a mí unos 10".

Nunca en mi vida me la he jugado tanto a nivel estratégico. Tenía claro que no iba a arriesgar en la bajada ya que hay cosas muy importantes a la vuelta de la esquina y era más aconsejable bajar tranquilo y si eso me impedía ganar...
Pero al llegar al plano me dije: - "Tira fuerte a ver si los pillas". Hice 2'52 ese 3er km y el marroquí, con Nacho como mochila, hicieron 3'01. ¡Objetivo conseguido!

A partir de ahÍ la carrera transcurrió muy tranquila hasta el km 6-7. Todos los kms eran entorno a 3'00. Al llegar al km6 y ver que el atleta marroquí iba justito, lancé un leve ataque al que respondió únicamente Nacho. El atleta marroquí se descolgó levemente para finalmente enlazar, y, justo en ese momento, Nacho lanzó un duro ataque, al que no respondí inicialmente para ver como iba nuestro compañero de viaje. Al ver que no respondía, lancé yo mi ataque para enlazar con Nacho y ponerme a tirar para asegurar las dos primeras plazas.

Ya en el último km lancé un ataque largo para asegurarme la victoria y no tener que llegar al sprint.

En definitiva, buenas sensaciones a pesar de la altísima carga de kms de las ultimas semanas.


Carles Castillejo.


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Podéis consultar los resultados AQUÍ.





viernes, 1 de junio de 2012

Previa Copa de Europa de 10000mts

Homenajeando

El 3 de Junio se celebra la Copa de Europa (antigua Challenge Europea) de 10000 que este año recala en Bilbao.  
Es una competición muy especial para mi ya que me trae grandísimos recuerdos ya que, hasta el momento, mis participaciones se contabilizan por podiums: 4 de 4. 
Me estrené en Maribor (2004) con un 2o puesto que repetiría en Barakaldo (2005) e Istambul (2008). Asimismo, sumé un bronce en Ferrara (2007). 
Como podéis ver, mi fama de Poulidor no sólo afecta al Campeonato de España de Cross...
Por todo ello, el domingo "vuelvo a las andadas". Vuelvo a una pista a competir (hace casi dos años de mi última competición (Europeo de Barcelona)) y siento que ya no es mi hábitat ya que "ya no me acuerdo" de lo que es dar tantas vueltas a la pista.
Además, también vuelvo a vestir la camiseta del Equipo Nacional (mi última aparición fue en Punta Umbria 2011, en el Mundial de Cross).
Por todo ello, esta competición es especial para mí.
Pero como bien sabéis, ando metido en otras batallas y aunque me gustaría estar "partiendo la pana" en el tartán, me va a tocar una de "indecisión o no", es decir, arriesgo o no. ¿Si arriesgo cuánto? ¿Vale la pena? 
Sabéis que yo tengo el "alma animal", me pongo un dorsal y...no pienso. Pero me da que me voy a tener que tomar un "hemicraneal" para tener la mente fresca y clara.
Llevo mucho entreno encima, bueno mucho no, muchísimo. Y me queda otro tanto. Y hay que sacar la calculadora y no hacer esfuerzos extras.
Creo que van a haber dos carreras. La parte delantera va a ir a ritmo de 27'45. Ahí se van a meter Ayad y Lolo seguro, algún italiano y algún portugués. Chema debería de jugársela. Su única opción de ir a los JJOO pasa por ser el 1er español. 
Por detrás irán los demás. 
¿Y yo? Mis opciones de ir a Helsinki pasan por ser el 3er español y si Chema arriesga...pues me veo que al final "me falta el aliento".

¿Os animáis a jugar por jugar?

¿Qué posición conseguiré? ¿Qué marca?
Carles Castillejo.
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Más info: Aquí 

domingo, 20 de mayo de 2012

Suenan vientos de tormenta


 
El día amanecía gris, triste. Eran las 7 de la mañana y el maldito despertador a su trabajo. El de mi compañero de habitación también, el cual por cierto, llegó después del fútbol cuando yo estaba ya vislumbrando a Morfeo. Pero se encendieron las luces y aparecía Sergey Lebid por el pasillo con sus 9 entorchados europeos de Campo a través.
Eso hizo que Morfeo se alejara para luego volver de manera irremediable.
Pero vamos, a lo que iba. 7 am y ya en planta. Bajamos a desayunar y tiro de los clásicos cereales con leche, tostadas y café. Nada del otro mundo que hay que competir.
Salimos a la calle y hace un fresquito considerable, al menos para mí ya que para Lebid.., y decidimos que el paseíto había llegado a su fin. 

 
De ahí a las 9 de la mañana no hay mucho que hacer salvo preparar la bolsa y ducharme con agua fresquita.
Al bajar al hall ya se vive lo que es ésta competición. Todo caras conocidas. Los mejores. Salvo Haile. Él no está.
A las 9.40, con 50' de margen, me decido a calentar. Me duele todo, sobretodo el gemelo derecho. Poco a poco voy entonándome aunque las sensaciones no son tan buenas como me gustarían (ya decía yo que no hay que hacerles caso) ya que ha sido quitarme las mallas largas, ponerme las Adidas Adios y notar que todo empezaba a cuadrar.
 
Después de la presentación de los cuatro cracks (Haile, Makau, Kebede y Abshero) se da la salida. Parece que no van muy rápido...
El 1er km es en bajada y enseguida aprecio que vamos a toda leche. Los africanos casi en fila, Lebid cerrando el grupo y yo a dos metros...¡¡2'42!!¡Madre mía lo que me espera!
Aquí tengo dos opciones: o mirar para atrás y relajarme algo, o no. Escojo la segunda y pienso: "Venga 1km más a ver qué pasa". Lo que pasa es que haciendo 2'47 sigo descolgado 5m de Lebid que va con un africano. 

 
Pues venga, seguimos pa'lante a ver qué pasa. Toda esta zona son subes y baja bastante suaves y eso hace, haciendo 2'51 (8'20 el paso del 3erkm) que coja a mis futuros compañeros de viaje.
A partir de aquí hemos ido dando algunos relevos un atleta africano, un japonés y yo. Lebid siempre a la estela de alguno de nosotros.
Paso el 5k en 14'09 y pego un buen arreó al que no puede responder el atleta keniano (2'52).
El japonés me da el relevo y tira con fuerza en el km más duro 2'58. Y justo al pasar por el km.7 le doy el relevo. Decido tirar con fuerza hasta la meta y que sea lo que mis piernas quieran. 2'51 el 8km y miro para atrás y sólo me sigue Lebid...mal compañero de viaje para un sprint final. Empiezo a vigilarlo...2'55 el 9o km con ligera subida y decido atacar de lejos.
Un cambio suave, sostenido.  La organización tiene marcados los últimos 800-400-200... Sigo acelerando cada vez más. A falta de 400 lo llevo enganchadísimo.
Cambio fuerte a falta de 230m a sabiendas que la carrera acaba en subida. Y Lebid me pasa cómo un rayo. Me saca 1-2m distancia insalvable. Pero...¿Qué pasa? Mira para atrás, su zancada cambia...pues yo apreto los dientes, cierro los ojos y...¡¡a muerte!! Le recupero esos metrillos y le saco la ventaja para medio levantar los brazos….¡¡¡28'35!!! ¡¡¡Qué subidón!!! ¡Ganando a Lebid!
 
La verdad es que me ha sorprendido gratamente mi rendimiento. Llegaba cansado de entrenar y no sabía cómo iba a responder. Al final, todo ha salido bien y a pesar de que estoy reventado, os escribo esto mientras me tomo una Guiness y espero al avión con una sonrisa en la boca ya que, de momento, el horizonte se ve azul clarito.


Carles Castillejo.



domingo, 11 de marzo de 2012

Crónica 10kms de Laredo


Ayer disputé por primera vez los 10 kilómetros de Laredo. Había oído muchas historias acerca de las bondades del circuito: plano, poco aire, ambiente espectacular...Hay veces que se exagera pero os puedo asegurar que esta vez no se exagera ni  un milímetro, ya que el circuito es espectacular, largas rectas, pocas curvas, completamente llano y aunque haya aire, está bastante protegido.

El hecho de que se disputara el sábado tarde, hizo que viajara el viernes por la mañana  justo después de entrenar. 

Aterrizaba puntualmente sobre las 12.15 y ya me estaban esperando Alonso Valero (mi mánager) y Jonathan (organizador), el cual estaba pendiente de cada mínimo detalle para que todo estuviera bien. La verdad es que su labor al frente del grupo organizativo es encomiable  ya que durante estos dos días nos hemos podido sentir como en casa.

A las 14.00 se iniciaba la rueda de prensa con la presencia de las autoridades pertinentes y de algunos deportistas destacados cómo el actual campeón de la Vuelta Ciclista a España (Juanjo Cobo) que sería el encargado de dar el pistoletazo de salida.

Al acabar la rueda de prensa, nos dirigimos a la comida con los organizadores y las autoridades políticas. Además, pudimos compartir mantel con Javi Guerra, Fabián Roncero, Carmelo, Sergio Infestas...un ágape que se prolongó hasta bien entrada la tarde, cosa que hizo que decidiera hacer algo que no acostumbro a hacer: me estiré en la cama toda la santa tarde. ¡¡¡Qué bien me vino!!!

Por la noche, una cena muy especial en un restaurante que es uno de los patrocinadores de la carrera. El dueño, un amante del deporte, nos obsequió con una buena cena de la que dimos cuenta en un santiamén.. 

Y llegó el día de la carrera. Una carrera especial para mí ya que iba a ser la última de esta pequeña gran etapa que he estado viviendo en los últimos meses, debido a que voy a descansar durante un par de semanas con el único objetivo de perder este estado de gracia, recuperarme de las dolencias y empezar la nueva preparación maratoniana. 

Por ello, quería hacer una buena carrera. Un buen crono que me dejara satisfecho. Mi marca personal en asfalto era 28'31.

Por una cosa u otra, nunca he podido realizar un 10k a tope. Todos los que he corrido, me han tocado correrlos solo. Por ejemplo, mi marca personal (28'31) está hecha en la Cursa de Bombers de Barcelona, corriendo solo desde el km 2.5 ya que fue en ese punto en el que se quedó Chema Martinez. Mi anterior marca (28'40) está hecha pasando en 14'40 en grupo y asestar yo un cambio brutal para hacer 14'00 en el 2º 5000 en la Cursa dels Nassos.

Por ello, estaba muy motivado ya que iba a correr contra gente muy buena cómo Guerra o Sergio Sánchez, lo cual podía llevarnos a hacer una carrera más o menos rápida hasta la mitad y a partir de ahí, que las fuerzas de cada uno nos llevaran a la meta en diferentes tiempos finales.

A medida que se acerca la hora del pistoletazo de salida, ya veo que el día no es el ideal ya que un ligero viento va a hacer que las marcas se resientan. Los corredores nos encontrábamos con ese aire del km 2 al 4 y del 7 al 9. 

A las 18.00 se da la salida y enseguida Sergio se pone al frente de la carrera. Noto que vamos rápidos. Mis duras piernas me lo indican y el crono me lo confirma (2'46). Vamos a ver, no hemos venido a correr, pues yo doy el relevo junto al marroquí Aamrani. Hacemos 2'51 en ese km y encaramos el 1er km de aire en contra. Lo marco yo en 2'52 liderando un grupo en el que aun transita Francisco España. 

Nadie me da ya el relevo y decido que, como no me lo van a dar, vamos a seguir corriendo rápido. Asesto un buen golpe y me escapo con Javi Guerra (2'49 el 4km). 



“Guerrita” me dice que me echa una mano pero en ese momento, voy desbocado. Quiero más y enseguida le doy el relevo y paso por el km 5 en 14'06 (2'48) y ahí está el fallo de la carrera. 

Empiezo a pensar. El récord de España de Tete de la Ossa 27'55 (o 57, no lo recuerdo) me queda lejos ya que ahora el tramo de aire en contra es más largo. Pero en mi subconsciente sí que veo posible el récord de Catalunya que ostenta Ayad Lamdassen (28'09 en el 2010 en Manchester). Pienso: "Solo tengo que mantener este ritmo de 2'48..." me ciego (“Guerrita” también) y sigo acelerando (2'47 el 6km). Pienso que lo voy a conseguir. Me veo bien.

Camino del km.7 empieza a dolerme el pie. Ese maldito talón que me está dando la lata, empieza a protestar. Noto que ya no corro igual. Hago más fuerza con una pierna que con otra pero aún voy rápido. 2'50 por ese km.7 y veo que lo voy a pasar mal. Me duele el pie y el cansancio de una salida tan rápida empieza a pasar factura. Este hecho me lleva a hacer los 2km más lentos del 7 al 9 coincidiendo con la parte del aire en contra (2'55 y 2'56). Toca volver a hacer cálculos.

Tengo que acabar en 2'50 para hacer marca personal, mi objetivo real antes de la salida, aprieto un poco y veo que el cuerpo responde a duras penas.
Encaro la recta de meta y vislumbro el reloj: 28'10 y aun me quedan más de 100m...¡¡Aprieta...Que no haces marca!! Al final 28'29 (28'27 según el reloj de meta) oficiales. Mejor marca personal en ruta por 2". Para sentirme más que satisfecho.


 Al acabar, y con el pie muy dolorido, hice un pequeño descalentamiento por la playa para luego tumbarme en la camilla a que me realizaran un tratamiento con la TECAR, una máquina de calor profundo.



Anoche, en el avión de vuelta a casa, me puse a hacer balance de lo cosechado en estos meses. He conseguido cerrar un invierno mágico en el que he conseguido de todo. Desde que volví a la competición en el mes de septiembre, éstos son mis resultados:


COMPETICION
PUESTO
CRONO
             Cursa de la Merçé
30'08
Campeonato Catalunya 10k ruta
29'51
Cross Atapuerca
10º

Cto España de Maratón
2h10'09
Cursa dels Nassos
29'29"
Cross Itálica
15º

Media Maratón Granollers
1h02'37
Cross de Cáceres

Campeonato de España de Cross

10k de Laredo
28'29

Ahora sólo queda descansar, tratar bien ese pie y volver a los entrenamientos con la ilusión de hacer lo máximo posible en los JJOO.

Carles Castillejo.

sábado, 10 de marzo de 2012

ÚLTIMA HORA

CARLES VENCE EN LOS 10KMS DE LAREDO CON UNA MARCA DE 28m27s SUPERANDO A SERGIO SANCHEZ Y JAVI GUERRA.

OTRA EXHIBICIÓN DE CARLES QUE SE HA GANADO UNAS MERECIDAS VACACIONES!!!

viernes, 9 de marzo de 2012

10kms de Laredo

Mañana sábado, y para concluir su existosa temporada invernal, consolidandose como el único atleta español en conseguir los títulos nacionales de 5000mts, 10000mts, Maratón y Cross, Carles participará en los 10 kms de Laredo (Cantabria) con la intención de aprovechar su buen estado de forma y disputar la carrera realizando una buena marca.

Así, tanto desde su facebook oficial, como desde el blog, abrimos la encuesta para que nos digáis vuestra opinión sobre su marca final.

Será capaz de rebajar su mejor marca personal de 28m31s? 

La respuesta, mañana.